Comó mejorar la memoria (con Test)

El proceso de la memoria se divide en tres fases.

·         Codificación,

·         Almacenaje

·         Recuperación

Tipos de memoria.

·         La memoria sensorial (olfato, vista y tacto)

·         Memoria a corto plazo

·         Memoria a largo plazo

Pasos para mejorarla.

1.      interés: interésese en el tema y recuerde las razones por 
la cual debe asimilarlo

2.      atención: concentrarse, tomar apuntes cada vez que se 

pueda y alejar esas distracciones que llaman nuestra atención

3.      Organización: clasificar, dividir, y agrupar la información.

entre otros como: repeticion verbal, visualizacion, consolidar

Otros consejos

·  Estimule la memoria cada día aprendiendo habilidades nuevas. 

Estudiar un nuevo idioma, o simplemente jugar 

·  Beba bastante agua, e incluso comer azucar; pero en poca moderada

·  Duerma lo suficiente

·  Beba con moderación y no fume

Test de memoria